|
Личностные
«u Активная мотивация преодоления стресса
«u Интернальный (внутренний) локус контроля
«u Уверенность в себе
«u Позитивное и рациональное мышление
«u Эмоционально-волевые качества
«u Эмоциональный интеллект
«u Знания, эрудированность
«u Жизненный опыт. Опыт преодоления подобных ситуаций
«u Способности
«u Способность обратиться за помощью и принять помощь
«u Умение формировать сеть поддержки
«u Навыки психической саморегуляции
«u Информационная активность
«u Надежда
«u Вера, духовное здоровье
«u Мужество
«u Психологическая компетентность
«u Психологические защиты
«u Тайм-менеджмент
«u Наличие значимых целей
Поведенческие
«u Поиск социальной поддержки
«u Ассертивное поведение
Физические ресурсы
«u Состояние здоровья, забота о сохранении и укреплении здоровья
Стиль жизни
«u Наличие/отсутствие вредных привычек
«u Наличие времени для отдыха
«u Питание
«u Сон
|
Социальная поддержка
«u Институты социальной поддержки
«u Государство
«u Организация/компания
«u Семья, друзья
(Виды социальной поддержки: материальная, эмоциональная, информационная)
Материальные ресурсы
«u Достаточный уровень материального дохода
«u Условия для проживания и отдыха для восстановления сил
«u Безопасность жизни
«u Оптимальные условия труда
«u Стабильность оплаты труда
|
